Tordenvær, fosser, skog, og bølger
|
Har du opplevd
hvor klar og ren luften virker etter et tordenvær? Tordenværet har generert negative
luftioner. Før uværet var luften lummer og trykkende. De positive luftionene dominerte.
Luftioner er ladde molekyler i luften. Levetiden til luftioner ca 30 sekunder inne og et
par minutter ute.
|
Ionekonsentrasjoner
Kilder til luftioner
|
Høye
ionekonsentrasjoner finnes også ved fosser, på høyfjellet, i nåleskog med vind, ved
foten av isbreer, og ved strandkanten når bølger brytes. De fleste mennesker har
positive opplevelser ved å oppholde seg på slike steder. Alt vann som fordamper
genererer negative ioner. Radioaktivitet, flammer, og glødende objekter generer både
positive og negative ioner. Den ellers antatt farlige radongassen er den viktigste kilde til
produksjon av luftioner innendørs.
|
Ionebalanse
|
Den optimale
ionekonsentrasjonen anslås til 4000 ioner pr. kubikkcentimeter. Under 500 ioner gir ofte
følelse av dårlig luft. Normalt er det 10% flere positive enn negative ioner. Hvis
overskuddet av positive ioner økes utover dette, opplever enkelte ubehag.
|
Humør og depresjoner
Ødelagt ionebalanse
|
Høyt nivå negative ioner bedrer humøret og er en nyttig behandling ved depresjoner
(Goel,2006.
Perez,2013).
Ødelagt ionebalanse kan være en undervurdert side ved syke hus syndromet. Ionekonsentrasjonen er redusert med opptil 95% i enkelte boliger og kontorer.
Dette forveksles ofte med tørr luft.
|
Forurensning
|
Forurensningspartikler
i luften, syntetiske tepper, og plastflater i bygninger blir vanligvis elektrostatisk
oppladet. Dette reduserer luftens ioneinnholdet. Det samme gjør
elektrostatiske luftrensere, og mekaniske ventilasjonsanlegg.
|
Været
Kreft og svulster
|
Været
påvirker ionekonsentrasjonen i stor grad. Regnvær genererer negative ioner. Negative
ioner fra fordampende vann ser ut til redusere kreftrisikoen og begrense utviklingen
av svulster
(Yamada,2006).
Fønvind har en ugunstig ionesammensetning. Tilsvarende vinder knyttes til øket kriminalitet, øket
antall ulykker og mange innleggelser på sykehus. Værsyke ser ut til å påvirkes mer av
ioneinnholdet i luften enn andre.
|
Individuell virkning
|
Reaksjoner
på ionebalansen er svært individuell. Det kan være viktigere å prøve ut kunstig ionisert luft enn å måle
ionekonsentrasjonen. Mange føler umiddelbart velbehag ved innånding av kunstig ionisert luft. Ved elektrostatisk
oppladning av personer, ødelegges ionebalansen før luften når lungene.
|
Oksygenopptak
Klaustrofobi og angst
|
Ionisert
luft øker trolig oksygenopptaket i blodet, og hjertet avlastes
(Sirota,2008).
Både kroppslige og tankemessige
prestasjoner forbedres. Ved klaustrofobi bør ionisering av luften i rommet forsøkes. Ioner er brukt i heiser. Angst kan
muligens også reduseres ved bruk av ionegeneratorer.
|
Helsevirkninger
Hodepine og tretthet
Ionegeneratorer
|
Ionebalansen
påvirker trolig hormonsystemet, bl.a. serotonin (Krueger,1976).
Dette kan merkes som stress, depresjoner, nervøsitet,irritabilitet,
rastløshet, hodepine, migrene, øyeplager, kvalme, hevelser, leddsmerter, hjertebank, tretthet, og døgnrytmeforstyrrelser.
En rapport hevder at 40-80% av pasienter med slike plager opplever lindring ved bruk av ionegenerator
(Hawkins,1981).
En metaanalyse av 33 studier konkluderer med kun redusert depresjon
(Perez, 2013).
|
Astma
Prestasjonsevne
Virkningsmekanismer
|
Et overskudd
av negative ioner har trolig positive virkninger på luftveislidelser, værsyke, betennelser,
rusmiddelavhengighet, brannskader, astma, og allergi. Generelt økes velvære,
prestasjonsevne og motstandskraft med naturlig ionebalanse. Det kan måles endring i
hjernebølgene (EEG). Flere virkningsmekanismer for biologiske effekter av negative ioner er kjent
(Xiao,2023).
|
Ionegeneratorer
Vaskerutiner
|
Vær
oppmerksom på at ionegeneratorer legger igjen et skittlag på vegger, tak og gjenstander
i nærheten. Dette må tas hensyn til i vaskerutinene. De kan også produsere skadelig
ozongass og har kraftige elektromagnetiske felt. Mange ionegeneratorer med støvfiltre har
støyende vifter.
|
Ubehag ved ionisering
|
Ionegeneratorer
har fått et noe dårlig rykte pga. overdrevne virkninger i reklamen. Enkelte opplever
ubehag som svimmelhet og hodepine. Mange ionegeneratorer slutter å produsere ioner etter
en tid. Muligens er ioner fra fordampende vann mer effetive en elektrisk genererte
(Yamada,2006).
|
Priser
|
Prisen på de
rimeligste ionegeneratorene er et par hundre kroner, men det er få stabile leverandører.
I en bolig kan 2-5 slike være bedre enn en stor. Disse bør plasseres minst 3 meter fra
soveplasser. Støvmengden i luften reduseres kraftig av ionegeneratorer. Dette reduserer astma og allergiplager
(Jiang,2018).
|
Litteratur:
|
Smith,CW.
& Best,S. 1989 "Electromagnetic man - health hazards in the electrical
environment",
Dent London
Krueger,A. 1973 "Are negative ions good for you?", New Scientist nr 1.
Kohenlechner, M. 1984 "Værsyk", Dreyer, Oslo |
Referanser:
|
Goel,N. 2006. "Bright light, negative air ions and auditory stimuli produce rapid mood changes
in a student population: a placebo-controlled study." Psycol Med, Jun
Hawkins, L.H.1981. "Air ionisation and office health", Building Services and Environmnetal
Engeneer, April.
Jiang, SY. 2018. "Negative Air Ions and Their Effects on Human Health and Air Quality
Improvement", Int J Mol Sci, Oct; 19(10)
Krueger & Reed 1976. "Serotonin hypotesis of ion action", Science 193.
Perez, V. 2013. "Air ions and mood outcomes: a review and meta-analysis", BMC Psychiatry. Jan
Sirota, TV. 2008. "Effect of negative air ions on respiratory organs and blood",
Biofizika. Sep-Oct.
Xiao, S, 2023. Biological effects of negative air ions on human health and integrated
multiomics to identify biomarkers: a literature review. Environ Sci Pollut Res Int. Jun
Yamada,M. 2006. "Water-generated negative air ions activate NK cell and inhibit
carcinogenesis in mice." Cancer Lett, Aug
|